Vous recherchez une façon simple et amusante pour garder la forme et vous sculpter un corps de rêve ? Située à Annecy en Haute-Savoie, la salle de sport Body Form Studio vous accueille dans un cadre convivial pour des cours de Zumba, mêlant dynamisme et musiques entraînantes. Vous avez déjà entendu parler de la Zumba mais ne savez pas si c’est un entraînement de fitness ou un cours de danse ? La Zumba, c'est les deux à la fois ! Découverte en Colombie dans les années 80 par Alberto Perez, c'est une discipline qui s’inspire de danses latines telles que la salsa, la samba ou encore le flamenco. Le principe consiste à combiner des chorégraphies rythmées à une séance d’entraînement cardiovasculaire amusante et intense. Au sein de la salle de sport située à proximité de Cran-Gevrier, Rumilly et Albertville, Léa Cavalière, coach spécialisée en cours de Zumba, vous aide à faire bouger votre corps, améliorer votre tonus musculaire et votre endurance grâce à une musique dynamique et entraînante. Proposant des sessions de Zumba alternant rythmes rapides et lents, utilisés pour tonifier et brûler les graisses, Léa Cavalière conseille vivement cette discipline aux personnes souhaitant perdre du poids. En effet, vous pouvez brûler entre 500 et 1000 calories en une heure. Expérimentée, Léa Cavalière vous propose de réaliser des chorégraphies simples où il n’y a pas besoin d’être un bon danseur, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser. Convenant aussi bien aux enfants et seniors qu’aux personnes de toutes corpulences, la Zumba est le sport idéal si vous aimez la musique festive, et si vous avez toujours rêvé de perdre du poids en dansant.
La Zumba et le sport idéal pour perdre du poids tout en gardant la bonne humeur. En effet, vous pratiquez un cours de cardio tout en dansant, et vous vous amusez en faisant de l’exercice. Grâce à la variété des musiques et des mouvements, vous ne faîtes jamais la même chose et n’aurez jamais le temps de vous ennuyer. De plus, la Zumba, c’est aussi bon pour le moral. Danser est une activité sociale et défouloir qui permet de lutter contre la morosité et la routine qui pèsent sur le quotidien de beaucoup de personnes. Outre l’aspect amusant de la Zumba, cette activité est très efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de perte de poids. De plus, c’est un entraînement qui permet de réaliser un travail de résistance, de sculpture du corps et de tonification des muscles.
Bénéfique pour la santé, comme pour toute activité sportive, la Zumba entraîne une libération des endorphines : l'hormone du plaisir et de l'estime de soi.
Votre coach Léa, spécialisée dans l'exercice et l'apprentissage de la Zumba, vous guidera tout au long de la musique et vous prendrez vite le rythme. La séance de Zumba dure environ une heure et commence par un échauffement dynamique. L’entraînement est composé de routines de danses différentes (mambas, marches en V, cha-cha-cha, etc.) avec des intervalles de haute et basse intensité, ce qui en fait un excellent exercice cardio. Vous sculpterez votre corps en dansant grâce à des mouvements faciles à exécuter, basés sur l'aérobic et le cardio-training. Le cours se terminera par des étirements.
Votre prof de Zumba vous aidera à brûler des calories le sourire aux lèvres à Annecy ! Si vous aimez la musique et la danse, vous allez adorer pratiquer la Zumba chez Body Form Studio.
Pour en savoir plus sur les cours de Zumba que propose Body Form Studio, contactez dès à présent Christophe et Léa Cavalière au 06 37 99 35 52 ou au 04 50 63 01 32 .
Vidéos bientôt disponibles sur 
Coordonnées
12, Quarter Faubourg des Balmettes
74000 Annecy
53884223800049
HORAIRES
Lundi : 9h à 21h
Mardi et jeudi de 8h à 21h
Mercredi : 9h à 20h30
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h45
suivez-nous sur
