Ready to be fit ?
1 Séance d’essai offerte,
Salle de sport familiale sans plateau ni cardio,
Cours plafonnés à 10 personnes.
Vous avez un emploi du temps chargé et n’avez pas de temps à consacrer au sport ? Située à Annecy, la salle de sport Body Form Studio propose un circuit minceur efficace pour vous permet de travailler sur des zones ciblées de votre corps, en 30 minutes chrono.
En effet, cette salle de fitness moderne et équipée vous invite à adopter une routine d'entraînement sportif, idéale pour brûler les graisses et perdre du poids sans devoir passer de nombreuses heures à faire des exercices abdominaux ou du vélo elliptique.
Léa Cavalière, gérante et coach sportif de Body Form Studio, a mis au point un Circuit Minceur femme, un programme de perte de graisse chrono personnalisé. Avec une série d’exercices simples à exécuter au sol ou sur machine, ce circuit minceur permet de résoudre des problèmes de surpoids et de tonifier le corps en ciblant différents groupes musculaires.
Le circuit minceur Body Form Studio vous permet de réaliser un enchaînement d’exercices ciblés. En effet, pour obtenir des résultats, Body Form Studio propose de réaliser régulièrement un travail cardio-vasculaire et un renforcement musculaire, avec un minimum temps de repos entre chaque exercice.
Durant 30 minutes, ce circuit minceur vous permet d’augmenter votre métabolisme afin de brûler les graisses, galber la silhouette et éliminer les toxines en puisant dans vos réserves.
Si votre objectif est de brûler plus de graisse, Body Form Studio vous permet d’atteindre vos objectifs dans la bonne humeur avec des circuits se réalisant en musique, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Vous permettant de travailler et de cibler des zones spécifiques de votre corps, les circuits training sont conçus autour de diverses thématiques spécifiques telles que le body-buste, cuisses-fessiers, spécial perte de poids, ventre plat, etc.
Afin d’obtenir des résultats répondant à toutes vos attentes, vos coachs sportifs Léa et Christophe Cavalière vous proposent un entretien où sera défini vos objectifs. Ainsi, ces professionnels du coaching personnalisé pourront concevoir et mettre en place un entraînement adapté à votre demande spécifique.
En effet, ces professionnels vous équipent d’un cardio-fréquence mètre et vous font bénéficier d’un suivi individuel pour chaque exercice. Ils vous indiquent votre fréquence cardiaque tout au long des exercices et la zone de travail dans laquelle vous devez travailler davantage, selon l’objectif fixé.
Offrant un accompagnement complet, Léa et Christophe Cavalière veillent au bon rythme de travail, afin de ne pas trop ralentir ou d’accélérer les séries d’exercices, pour que ceux-ci restent à votre rythme.
Pendant les 30 minutes chrono, vos coachs sportifs vous accompagnent et vous aident à effectuer le Circuit Minceur, en enchaînant les différents exercices tout en restant dans la zone de travail qui vous a été indiquée sur votre cardio-fréquence mètre.
Alternez les parties du corps que vous faites travailler au cours de chaque exercice, il n'y aura que peu ou pas de moments de repos entre les différents ateliers. Par exemple, vos bras font une pause pendant les squats, et vos jambes font une pause pendant que vous réalisez des pompes.
À chaque retentissement du « gong », vous changez d’exercice : levée de genoux, fentes alternées, abdos, sauts, vélo, etc. Ces programmes de fitness vous font brûler des calories et redessiner votre taille en un rien de temps.
Ne nécessitant pas de matériel, les circuits minceur ou circuits training sont des entraînements courts qui doivent être pratiqués régulièrement, et qui se font aussi très bien en plein air que chez vous.
Vos coachs qualifiés Christophe et Léa Cavalière sont à l’écoute de vos envies et vous prodiguent des conseils pour adapter votre entraînement si vous souhaitez le pratiquer chez vous, ou en vous promenant au bord du lac d'Annecy ou même dans les sentiers autour des communes de Cuvat, Argonay ou encore Villaz.
Cet enchaînement d'exercices est pratique et rapide, et vous fait découvrir la région de Talloires-Montmin en Circuit Fitness de Luxe, avec vue sur le Château de Duingt.
Vous souhaitez en savoir davantage sur le circuit minceur que vous propose Body Form Studio ? Contactez dès à maintenant Léa ou Christophe Cavalière au 06 37 99 35 52 ou au 04 50 63 01 32 .
Vidéos bientôt disponibles sur
Coordonnées
12, Quarter Faubourg des Balmettes
74000 Annecy
53884223800049
HORAIRES
Lundi : 9h à 21h
Mardi et jeudi de 8h à 21h
Mercredi : 9h à 20h30
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h45